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L’aftercare : la connexion continue après.
L’attention portée à l’autre a plusieurs formes.
L’attention portée à l’autre a plusieurs formes.
Après, on fait quoi ?
L’aftercare désigne l’attention portée à chacun après un moment partagé. Certaines personnes souhaitent parler ou rester proches ; d’autres préfèrent du calme ou de l’espace. Il n’existe pas de rituel universel.
En parler avant
Demande ce qui ferait du bien à l’autre et exprime aussi tes besoins. N’imagine pas que vous attendez la même chose. Un accord sur une pratique ne dit rien, à lui seul, de ce que chacun souhaite ensuite.
Un message peut suffire
Plus tard, un mot pour prendre des nouvelles peut ouvrir un échange sincère, si vous en avez tous les deux envie. Respecter une demande d’espace fait aussi partie de l’attention.
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